MAMI YOGA înseamnă yoga prenatală și postnatală cu sens: mai multă liniște, mai multă încredere și mai multă conexiune cu tine și cu bebelușul tău.
Dacă ești însărcinată și cauți yoga pentru gravide în Cluj-Napoca, aici găsești o practică blândă, adaptată corpului tău în schimbare și nevoilor fiecărui trimestru de sarcină.
Lucrez cu respect pentru corpul tău, cu atenție și fără presiune. Practica de yoga prenatală te invită să încetinești ritmul, să respiri conștient și să creezi un spațiu de conectare cu tine și cu bebelușul.
După naștere, yoga postnatală te însoțește în perioada în care începi să te reconectezi cu propriul corp și cu noul tău ritm de viață. Programele sunt gândite cu blândețe și progres constant, pentru mame și bebeluși, în diferite etape ale maternității.
Valorile mele sunt siguranța, blândețea și progresul constant, fără presiune.
Pleci din fiecare sesiune cu energie mai bună, respirație mai adâncă și un sentiment real de „pot”.
Yoga pentru mame, de la sarcină și după naștere
La MAMI YOGA găsești programe gândite pas cu pas, în jurul tău și al copilului – de la yoga prenatală în timpul sarcinii, până la yoga postnatală și practica alături de bebe.
Este un spațiu în care poți să te oprești pentru câteva momente, să respiri și să fii prezentă.
Să descoperi beneficiile mișcării conștiente și ale respirației atât în viața de familie, cât și în plan personal.
Pentru că maternitatea nu înseamnă să ai grijă doar de copil.
Înseamnă și să ai grijă de tine.
Totul începe cu o respirație...
Simona @ MAMI YOGA